Mưa rơi tí tách, sức khỏe đừng để “tắc”
Mùa mưa đến, không chỉ mang theo không khí mát mẻ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Cùng tìm hiểu lại, khám phá những bí quyết giữ gìn sức khỏe mùa mưa từ ông bà ta xưa, với những “lá thuốc quanh vườn, bài thuốc dân gian” quen thuộc nhé! 1. Tăng […]
Mùa mưa đến, không chỉ mang theo không khí mát mẻ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Cùng tìm hiểu lại, khám phá những bí quyết giữ gìn sức khỏe mùa mưa từ ông bà ta xưa, với những “lá thuốc quanh vườn, bài thuốc dân gian” quen thuộc nhé! 
1. Tăng cường sức đề kháng từ bên trong:
Cháo tía tô, hành, gừng: Món ăn đơn giản mà hiệu quả, giúp giải cảm, giảm ho, làm ấm cơ thể.
Trà gừng, mật ong, chanh: Sự kết hợp hoàn hảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh.
Nước lá kinh giới, sả: Không chỉ thơm ngon mà còn giúp giải nhiệt, giảm đau đầu, phòng ngừa cảm cúm.
2. Chăm sóc cơ thể từ bên ngoài:
Tắm lá bưởi, sả, hương nhu: Giúp thư giãn, giảm đau nhức, xua tan mệt mỏi, đồng thời sát khuẩn, phòng ngừa các bệnh ngoài da.
Xông hơi bằng lá tía tô, khuynh diệp: Giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp.
Và vẫn lưu ý: Giữ ấm cơ thể, Vệ sinh sạch sẽ và Ăn uống đủ chất (bổ sung các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng)
Đừng quên, những bài thuốc dân gian này chỉ mang tính chất hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp y tế hiện đại. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bệnh nào, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Hãy cùng nhau gìn giữ sức khỏe mùa mưa bằng những phương pháp tự nhiên và hiệu quả từ ông bà xưa nhé! 
Bài liên quan
Nhân sâm Mỹ có tác động thế nào đến huyết áp và tim mạch? Tìm hiểu góc nhìn chuyên sâu …
Mọi thông tin bạn cần tham khảo về nấm linh chi có trong bài viết này! Từ công dụng đến…
Saponin – hoạt chất quý từ nhân sâm giúp tăng miễn dịch, giảm cholesterol, chống ung th…
Căng thẳng thần kinh là gì? Tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả và các cách giải tỏa căng thẳ…
Ginsenoside chính là chìa khóa vàng ẩn sau công dụng thần kỳ của nhân sâm. Tìm hiểu nga…
Giấc ngủ vàng luôn là yếu tố quan trọng trong hành trình giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe…
Bạn gặp trở ngại trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần? Tìm hiểu 7 cách chăm sóc sức …
Compound K – chìa khóa để hấp thụ tối ưu dưỡng chất nhân sâm có thể bạn chưa biết. Khám…
